第一千三百五十九章 异界(七十四)
“喂,大明星,这么早啊,有事吗?”庞小南觉得很奇怪,赵思佳佳这么早打电话难道有事,“什么?你在海龙小区?找我请教功法,我住在第二栋,你这就过来吗?好,我去楼下开门。”
原来赵思佳佳是来找庞小南请教武艺的,赵思佳佳也住在海龙小区,自从她加入东力军校学习后,就常住在海龙小区,方便上学,也方便修身养性,毕竟这里的环境在整个华海市来讲,都是独一无二的。
庞小南下了楼,开了门,门外有海风的气息,混合着花草树木的芬芳,一缕缕阳光穿过树叶,映照在干净的柏油路面上,一副温暖晨曦的画面。
赵思佳佳还没有来,庞小南将屋内的垃圾清理出来,穿着拖鞋提着垃圾袋,穿过柏油马路,把收集了快一个星期的垃圾丢到了路边的垃圾桶里。小区的垃圾桶,每天都有专人来请走,外面的垃圾收运车是进不来的,物业会派人把垃圾桶送到小区的门口,再由垃圾收运车拖走,物业又把空垃圾桶送到小区里的每栋别墅面前的定点。从这个细节看,物业费那么贵还是值得的。
当庞小南把垃圾丢进垃圾桶后,远远的跑过来一个青春靓丽的女孩,挥着手朝庞小南打招呼:“庞小南!”
庞小南回头一看,是赵思佳佳,他也挥了挥手,示意赵思佳佳过来。
“早啊,大明星。”待到赵思佳佳走近来,庞小南和她打招呼。
赵思佳佳在鼻尖处挥了挥手指,皱眉道:“好臭,走吧,别站在这里了,到你家里去。”
赵思佳佳穿着一身短装,红色短裤配黑色短袖,脚上一双气垫跑鞋,头发扎着马尾,显得活力四射,尤其是那双雪白的大长腿,十分的紧实,一看就是经常锻炼,保养的非常好。
庞小南做了个“请”的动作,手指着自家的屋门,示意赵思佳佳先走。
在赵思佳佳登上台阶后,庞小南上前一步用指纹开了锁,引着赵思佳佳进了屋。
“今天怎么有闲情逸致来找我切磋功夫?”庞小南一边在前面带路一边问。
“哎,别提了,我上学好多天了,不过毕竟基础太差,”赵思佳佳唉声叹气,显出真性情,“上课的时候根本听不进去,老师和同学又老是对我太过关注,我就像是一只动物园里的猩猩,供他们参观。这课简直没法上了,今天我就想好好休息休息,不去学校里了。”
庞小南笑道:“你这比喻可真是形象,哪有把自己比作猩猩的,哪有你这么漂亮的猩猩。”庞小南引着赵思佳佳到了客厅,指着沙发道,“你是先坐一会儿,还是我带你直接去练功房?”
“不坐了,直接去练功房吧。”赵思佳佳手抚摸着柔软的沙发,并没有坐下去的意思。
“好,走吧。”庞小南带着赵思佳佳穿过走廊,往练功房走去,赵思佳佳透过墙上的窗户看到了外面的大海,不禁感叹道,“哇,你这里的别墅风景比我那里可是要好多了,这大海近在咫尺,显得更加壮阔。”
“怎么,你大明星的别墅还比不上我?”庞小南可不信赵思佳佳的别墅比他的差,怎么说人家也是身价上亿的名人。
“我那房子在山上,”赵思佳佳指了指天花板,“离大海远了一些,没有你这里这么近,以前我总感觉离大海太近会比较吵,但是今天看了你这里的风景,我觉得吵一点也值了,最多把隔音做好一点。”
“诶,时间不早了吧?”庞小南一直没来得及看时间,但是看天色,太阳已经是挂在了当空,只怕是上班时间了。
“你管时间做什么?”赵思佳佳手摸着凹凸不平的墙壁,“我就不信你比我还爱学习,今天就别去上课了,陪我好好练练。你不记得那天我们加入海龙突击队的时候,校长跟我们说,到时候会有专人给我们补课吗?现在这课上不上都无所谓了。”
庞小南苦笑着摇头说:“你以为你现在上课听不进去,到时补课就听得进去了?算了,大明星,我看你也没指望着拿个文凭出去找工作,这课确实上不上都无所谓。”
“本来我就是冲着加入军队来的学校,而且我们现在都有工作了,海龙突击队这么好的单位,你还指望其他的工作干什么,”赵思佳佳被庞小南带进了练功房,被眼前的景象震惊了,“哇,你这练功房,太牛了。”
庞小南把练功房改造的就像古时候的练武场,难怪从小习武的赵思佳佳欢喜不已,兴奋的冲上前去这里摸摸,那里摸摸,雀跃的像个小姑娘,庞小南不禁心里感叹,原来他以为赵思佳佳的明星架子很大,没想到私底下的交往竟然这样的可爱。
“诶,你这大缸是练铁砂掌的吗?”赵思佳佳盯上了那口大缸,惊喜的伸进手去,抓了一把小钢珠放在手心里把玩起来。
“是的,”庞小南走了过去,“不愧是行家,一看就知道是做什么用的。”
“铁砂掌是我们老树派的绝技之一,”赵思佳佳把小钢珠丢进了大缸里,“不过你这样一改造,练起来是有点难度的,插进去一定很痛吧?”
庞小南一掌发力朝钢珠堆里插去,那些密密麻麻的小钢珠朝旁边挤压开来,“还好,像我这样有一定基础的人,练的时候基本不是很吃力,不过我准备换些大的钢珠了。”
“你是说,”赵思佳佳眼里闪过一丝惊喜,“随着功力的增长,就要把钢珠由小换到大?这个原理我倒是没有听说过,不过我感觉你的思路是对的,随着钢珠的加大,摩擦力也会加大,对手掌的锤炼也就更强。”
庞小南点点头说:“我也是这么想的,反正我感觉插进去没什么阻力的时候,就是该换大号钢珠的时候了。”
“你知不知道铁砂掌的来历,还有,”赵思佳佳学着庞小南,用力将手掌插入钢珠当中,,只不过她的力道也小的多,她特意控制了力道,许久不练,怕有损伤,“你练这个配合了药水没有?”
庞小南摇摇头,说:“不是很清楚,没有用药水,怎么?有特制的药水吗?”
“我先跟你讲讲来历吧,”赵思佳佳走到一旁的长凳上坐了下来,“铁砂掌可分为两大类:五海铁砂掌是通过内练与外练,配合独有的练功药酒,通过内练与外练结合,五种打法、五种手法,内练五步法,以顺气为主,意气结合,将手练“活”,讲求全身各个部位的协调,使气血通畅、筋骨和顺,最终实现手掌坚硬如铁的目的,注重科学练功,配合独有的练功药酒,练习之后手掌与常人几乎一样,手掌无老茧,皮肤细腻光滑。”
赵思佳佳摸了摸自己的左手,继续说道:“另一种是以老树派为基础的练法,练习之后,手掌肌肉增多、增厚、运气后手掌坚如磐石,虽然不同,但是都有精髓之处,互相学习取长补短才是发扬,学习之根本。老树派铁砂掌,此练法已传承上千年之久,由老树派历代护寺武僧代代相传,又有武僧还俗带至民间相传,由此散落民间各大小与少林功夫派系相关的各武术门派,成为民间武术绝技,传承至今已有无数的武术爱好者以此法练习铁砂掌,可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚,强化骨质密度、肌腱以及骨膜,并能练出一定厚度的软角质层,且具有超强的击打能力,手掌异常有力。开砖碎石轻而易举。功力非一般练法能与之匹敌。”
庞小南站在一旁聆听,问道:“老树派的铁砂掌是不用药水的吗?”
赵思佳佳点头道:“传统的老树派铁砂掌是不使用药水,但是现在的铁砂掌练法基本上都开始用药水了。因为药水能够加速功力的达成,这药水也是很有讲究的。”赵思佳佳看了一眼庞小南,“我先给你大致讲讲配合药水的练法,你如果到时需要配药水,再找我把药方拿去。”
“铁砂掌又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲,练法得仰仗药力,且须注意运气,以收内壮之助。以下是练手秘方,陈酒五斤,加人中白及白醋各十斤,拌和煎汤,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬炼稍浓,倒入铁盆中用木杵捣烂成泥,再加细铁砂,其数量与药泥相等,用口袋布盛好,置坚实木凳上。每日晨昏拍打之,须由轻而重,由徐而急。单手或双手,由自己选择。开始的时候手必定会出现青肿的状况,甚至脱皮落肉。练后须以洗手秘方洗之,为的是消毒去肿,强筋壮骨,则内外坚实。练习到100天的时候,可以稍作应用了;练到三百六十五日,就大功告成了。”
“这么说,像我这么练铁砂掌,是不正确的练法咯?”庞小南听了赵思佳佳的介绍,对自己创造的功法起了疑心。
“也不是不对,”赵思佳佳又走到大缸面前,抓起了一把钢珠,“民间的一些练法都是想当然的,比如插米缸,插绿豆,你能想到插钢珠,也是算有大智慧了。”赵思佳佳说的平平淡淡,可庞小南却觉得这话里有话,似乎带些嘲笑。
不过赵思佳佳是老树派传人,她说的功法必定不会有差,如果真照她说的,百日就有小成,那庞小南这个练法确实是慢了,所以,庞小南决定虚心求教:“那应该怎么练呢?还请大明星不吝赐教。”
“第一,把大明星三个字去掉,”赵思佳佳的神色有些严肃,“你可以叫我的名字或者叫我佳佳都可以,但是不许再叫我大明星,我们以后是同事,你老是这样见外,那我可不会教你功夫的。”
“好的,佳佳,”庞小南心想是你求我教你练功的,说好的互相交换,这个时候你还谈起条件了,不过这个条件倒是没什么,佳佳就佳佳吧。
“接下来,我边示范边讲解,你注意看注意听,用心记下来。”赵思佳佳摆开架势,一个马步蹲在大缸的面前。
铁砂掌功法在摔掌之前要做准备活动,除一般的活动方法外,主要是通过“遛穴”来实现。
“遛穴”分左右两式,以左式为例:侧身站立,面向左侧,两脚分开略比肩宽,两手五指自然伸开,左掌经胸前向上向左前划立圆刁捋,虎口向左前;右臂自然伸直,经右后向上向左向下搂劈,右掌落于左软肋部;同时,左掌附于右肩处,重心前移,下肢成弓步。
练习时,两臂要自然放松,溜肩合腕,出鞭打的劲,不可刻意用力,搂劈到位时要适度擤气。如此反复练习二十至三十次。右式与左式动作相同,方向相反,再做同样数量。练习熟练后,左右各做三至五次放劲的动作,然后,两臂在胸前向后圈抱五至七次,也要配合适度的擤气。
通过“遛穴”的练习,达到周身气血贯通,筋骨合顺,气力合一,为摔掌的顺利进行作好准备,同时又可以促进功力的快速增长。
摔掌是练习铁砂掌的主要内容,其方法有三种。一是定步练习,二是活步练习,三是结合掌法的练习。
在具体的练习过程中,三者虽有区别,但不要截然分开,要相互交替去练。初习者以定步为主,当动作理顺且熟练后,既可进行活步或其它形式的练习。摔掌时要摔击掌及前臂的四面,即掌心、掌背、拇指侧、小指侧,每掌依次交替进行。
定步是面对砂袋站立,两脚左右分开,略比肩宽,两腿弯曲,下蹲成马步,但步子不要太低,以免下肢负担过重而影响摔掌,两掌摔击砂袋,每掌一次摔两面,交替进行。
活步练习是体侧面对砂袋,先以前手刁捋,然后上步摔另一侧之掌,摔后撤步用摔完之掌刁捋,再上步摔另一手掌,也是每次每掌摔两下,如此交替而摔。八极门在结合掌法练习时,主要是用“反正掴子”、“劈掌”、“挂掌”等技法。
摔掌时要集中注意力,排除干扰,不可分神,可采取数摔掌次数的做法,以便把注意力集中起来。全身要放松,气要下沉,出掌要协调自然,劲力要节节贯通,而注于手掌,出鞭打之力。摔击的同时,要随劲力的发放程度配合以相应的擤气,但要顺其自然,不能刻意求之。每天训练程度应以练后能够尽快恢复而不影响次日练习为度。练后需用洗手药酒涂抹摔击的部位,以消除掌毒,治疗掌伤,使之尽快恢复正常状态。练习要持之以恒,功夫是由时间和数量的积累,才能发生本质的变化,不能一蹴而就,每日练习时间不宜过长,掌握在10至20分钟既可,只有日复一日而不间断,则功力每日都有微量增长,所谓集掖成裘,积小流而成江河。如此日积月累,则百日一小成,三年一大成矣。
“好!”庞小南激动的鼓起掌来,假装自己在为赵思佳佳的精彩讲解喝彩。
“你饿不饿,吃了早饭没有?”庞小南心想赵思佳佳一大早就来找自己,应该是空着肚子来的,而自己也一直没有吃早饭。
“被你这样一说,还确实有些饿了。”赵思佳佳摸了摸肚子,里面有些叫唤了。
“那这样吧,反正我们决定今天不去学校了,先吃了早饭再说,”庞小南说着就朝练功房的房门走去,“我去厨房做个早餐,你先自己玩着,很快就好,等下我来叫你。”
看着庞小南的背影远去,赵思佳佳不禁有些心驰神往,这样一个男人,武功又高,还会做饭,又会体贴人,应该是很多女孩心仪的对象吧。“幸亏他长的不帅,要不然只怕是很抢手呢。”赵思佳佳兀自想着心事,走到沙袋前面开始练拳。
过了10分钟左右,庞小南站在练功房外喊:“佳佳,佳佳,吃早饭了!”
赵思佳佳心里一暖,走出了练功房,来到了餐厅。
桌上摆着一碗米粉,白白的米粉上面盖着一个荷包蛋,荷包蛋上面撒着几粒葱花。赵思佳佳惊奇的问道:“这是什么东西,我怎么从来没见过?”
庞小南顿住了半空递筷子的手,一脸惊讶的问道:“你没吃过米粉?”
赵思佳佳主动接过了筷子,开始夹起一根米粉,说:“这东西叫米粉啊,”接着她嗦了一根粉到嘴里,“嗯,好吃,滑滑糯糯的。”
“我靠,不会吧,竟然还有没吃过米粉的人!”庞小南惊讶的坐了下来,用不可置信的眼神看着赵思佳佳,“你也不是生出来就是大明星,小时候应该吃过的啊。”
“没吃过,我从小到大的早餐都是牛奶啊、面包啊、培根之类的,偶尔吃个油条,还得偷偷的,我的父母和我的那些团队说吃油条不好,容易发胖啦致癌啦……”赵思佳佳嘴里咕哝着,米粉却是一根根的进了她的嘴里,发出“呲溜呲溜”的响声。
“嗯,真好吃,想不到你的厨艺这么棒。”赵思佳佳冲着庞小南竖起了大拇指,“快告诉我,米粉是什么?”
“米粉是以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,在华国南方是很流行的早餐品种啦。米粉品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等,它们的生产工艺大同小异。”庞小南说起米粉是一套一套的,因为他曾经想过长大了开个早餐店卖米粉。
“真的好吃,你在哪里买的?好像超市里没有买吧?”赵思佳佳有时候戴着呼吸护罩去超市购物,买过面条就是没看到过卖米粉的。
“哦,这个米粉不比面条,它不容易保存,容易坏,所以超市一般都不卖的,想买的话就要去菜市场。”庞小南夹起一大把米粉,用力的嗦进了嘴里,然后嚼了几下,就吞进了肚子里。
这点米粉,还是熊珺珺在家的时候买的,剩了点冻在了冰箱里,庞小南闻过没坏才拿出来解了冻下锅的。
吃完了一碗米粉加煎蛋,赵思佳佳露出满足的表情,舒服的靠在椅子上,满嘴是油的说:“好久没吃过这么好吃的早餐了。”
庞小南也吃完了米粉,还把汤水喝进了肚子里,他放下碗说:“现在买的这个米粉都是机子做的了,要是手工做的米粉,味道还好些。我这臊子也一般,要是给我点时间,我炒个小炒肉下到里面,那味道……”
“停停停!”赵思佳佳示意庞小南不要再说了,同时用力的咽了咽口水,“别再说了,再说我又要流口水了。那我跟你约好,以后我找你练功,每次你都做一碗米粉给我吃,好不好?”
看着赵思佳佳渴望的眼神,庞小南不忍拒绝,反正一碗米粉也用不了他多长时间,“没问题!”庞小南心想这赵思佳佳比张窈可是好打发多了,一碗米饭就搞定!
“现在吃的这么饱,也不宜练功,不如我跟你讲讲铁砂掌的故事吧。”赵思佳佳抽了一张餐巾纸,抹了抹嘴巴。
“好啊好啊。”庞小南起身收拾桌子,又泡好了两杯绿茶端了过来,放到了餐桌上。
赵思佳佳一看那杯子里飘着几片孤零零的茶叶,皱了皱眉道:“庞小南,你这茶水是不是也太淡了,就放几片茶叶啊,那不跟白开水差不多?”
庞小南自己端起茶杯喝了一口,砸吧砸吧嘴说:“不是我没有茶叶啊,刚刚吃完饭不宜喝浓茶,对消化不好。”
“嗯,好吧,”赵思佳佳无奈的端起茶杯呡了一小口,她习惯了喝浓茶,对这样寡淡的茶水不是很喜欢,“那接下来我就跟你讲讲铁砂掌的故事。”
“愿闻其详。”庞小南坐了下来,眼睛定定的看着赵思佳佳。
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原来赵思佳佳是来找庞小南请教武艺的,赵思佳佳也住在海龙小区,自从她加入东力军校学习后,就常住在海龙小区,方便上学,也方便修身养性,毕竟这里的环境在整个华海市来讲,都是独一无二的。
庞小南下了楼,开了门,门外有海风的气息,混合着花草树木的芬芳,一缕缕阳光穿过树叶,映照在干净的柏油路面上,一副温暖晨曦的画面。
赵思佳佳还没有来,庞小南将屋内的垃圾清理出来,穿着拖鞋提着垃圾袋,穿过柏油马路,把收集了快一个星期的垃圾丢到了路边的垃圾桶里。小区的垃圾桶,每天都有专人来请走,外面的垃圾收运车是进不来的,物业会派人把垃圾桶送到小区的门口,再由垃圾收运车拖走,物业又把空垃圾桶送到小区里的每栋别墅面前的定点。从这个细节看,物业费那么贵还是值得的。
当庞小南把垃圾丢进垃圾桶后,远远的跑过来一个青春靓丽的女孩,挥着手朝庞小南打招呼:“庞小南!”
庞小南回头一看,是赵思佳佳,他也挥了挥手,示意赵思佳佳过来。
“早啊,大明星。”待到赵思佳佳走近来,庞小南和她打招呼。
赵思佳佳在鼻尖处挥了挥手指,皱眉道:“好臭,走吧,别站在这里了,到你家里去。”
赵思佳佳穿着一身短装,红色短裤配黑色短袖,脚上一双气垫跑鞋,头发扎着马尾,显得活力四射,尤其是那双雪白的大长腿,十分的紧实,一看就是经常锻炼,保养的非常好。
庞小南做了个“请”的动作,手指着自家的屋门,示意赵思佳佳先走。
在赵思佳佳登上台阶后,庞小南上前一步用指纹开了锁,引着赵思佳佳进了屋。
“今天怎么有闲情逸致来找我切磋功夫?”庞小南一边在前面带路一边问。
“哎,别提了,我上学好多天了,不过毕竟基础太差,”赵思佳佳唉声叹气,显出真性情,“上课的时候根本听不进去,老师和同学又老是对我太过关注,我就像是一只动物园里的猩猩,供他们参观。这课简直没法上了,今天我就想好好休息休息,不去学校里了。”
庞小南笑道:“你这比喻可真是形象,哪有把自己比作猩猩的,哪有你这么漂亮的猩猩。”庞小南引着赵思佳佳到了客厅,指着沙发道,“你是先坐一会儿,还是我带你直接去练功房?”
“不坐了,直接去练功房吧。”赵思佳佳手抚摸着柔软的沙发,并没有坐下去的意思。
“好,走吧。”庞小南带着赵思佳佳穿过走廊,往练功房走去,赵思佳佳透过墙上的窗户看到了外面的大海,不禁感叹道,“哇,你这里的别墅风景比我那里可是要好多了,这大海近在咫尺,显得更加壮阔。”
“怎么,你大明星的别墅还比不上我?”庞小南可不信赵思佳佳的别墅比他的差,怎么说人家也是身价上亿的名人。
“我那房子在山上,”赵思佳佳指了指天花板,“离大海远了一些,没有你这里这么近,以前我总感觉离大海太近会比较吵,但是今天看了你这里的风景,我觉得吵一点也值了,最多把隔音做好一点。”
“诶,时间不早了吧?”庞小南一直没来得及看时间,但是看天色,太阳已经是挂在了当空,只怕是上班时间了。
“你管时间做什么?”赵思佳佳手摸着凹凸不平的墙壁,“我就不信你比我还爱学习,今天就别去上课了,陪我好好练练。你不记得那天我们加入海龙突击队的时候,校长跟我们说,到时候会有专人给我们补课吗?现在这课上不上都无所谓了。”
庞小南苦笑着摇头说:“你以为你现在上课听不进去,到时补课就听得进去了?算了,大明星,我看你也没指望着拿个文凭出去找工作,这课确实上不上都无所谓。”
“本来我就是冲着加入军队来的学校,而且我们现在都有工作了,海龙突击队这么好的单位,你还指望其他的工作干什么,”赵思佳佳被庞小南带进了练功房,被眼前的景象震惊了,“哇,你这练功房,太牛了。”
庞小南把练功房改造的就像古时候的练武场,难怪从小习武的赵思佳佳欢喜不已,兴奋的冲上前去这里摸摸,那里摸摸,雀跃的像个小姑娘,庞小南不禁心里感叹,原来他以为赵思佳佳的明星架子很大,没想到私底下的交往竟然这样的可爱。
“诶,你这大缸是练铁砂掌的吗?”赵思佳佳盯上了那口大缸,惊喜的伸进手去,抓了一把小钢珠放在手心里把玩起来。
“是的,”庞小南走了过去,“不愧是行家,一看就知道是做什么用的。”
“铁砂掌是我们老树派的绝技之一,”赵思佳佳把小钢珠丢进了大缸里,“不过你这样一改造,练起来是有点难度的,插进去一定很痛吧?”
庞小南一掌发力朝钢珠堆里插去,那些密密麻麻的小钢珠朝旁边挤压开来,“还好,像我这样有一定基础的人,练的时候基本不是很吃力,不过我准备换些大的钢珠了。”
“你是说,”赵思佳佳眼里闪过一丝惊喜,“随着功力的增长,就要把钢珠由小换到大?这个原理我倒是没有听说过,不过我感觉你的思路是对的,随着钢珠的加大,摩擦力也会加大,对手掌的锤炼也就更强。”
庞小南点点头说:“我也是这么想的,反正我感觉插进去没什么阻力的时候,就是该换大号钢珠的时候了。”
“你知不知道铁砂掌的来历,还有,”赵思佳佳学着庞小南,用力将手掌插入钢珠当中,,只不过她的力道也小的多,她特意控制了力道,许久不练,怕有损伤,“你练这个配合了药水没有?”
庞小南摇摇头,说:“不是很清楚,没有用药水,怎么?有特制的药水吗?”
“我先跟你讲讲来历吧,”赵思佳佳走到一旁的长凳上坐了下来,“铁砂掌可分为两大类:五海铁砂掌是通过内练与外练,配合独有的练功药酒,通过内练与外练结合,五种打法、五种手法,内练五步法,以顺气为主,意气结合,将手练“活”,讲求全身各个部位的协调,使气血通畅、筋骨和顺,最终实现手掌坚硬如铁的目的,注重科学练功,配合独有的练功药酒,练习之后手掌与常人几乎一样,手掌无老茧,皮肤细腻光滑。”
赵思佳佳摸了摸自己的左手,继续说道:“另一种是以老树派为基础的练法,练习之后,手掌肌肉增多、增厚、运气后手掌坚如磐石,虽然不同,但是都有精髓之处,互相学习取长补短才是发扬,学习之根本。老树派铁砂掌,此练法已传承上千年之久,由老树派历代护寺武僧代代相传,又有武僧还俗带至民间相传,由此散落民间各大小与少林功夫派系相关的各武术门派,成为民间武术绝技,传承至今已有无数的武术爱好者以此法练习铁砂掌,可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚,强化骨质密度、肌腱以及骨膜,并能练出一定厚度的软角质层,且具有超强的击打能力,手掌异常有力。开砖碎石轻而易举。功力非一般练法能与之匹敌。”
庞小南站在一旁聆听,问道:“老树派的铁砂掌是不用药水的吗?”
赵思佳佳点头道:“传统的老树派铁砂掌是不使用药水,但是现在的铁砂掌练法基本上都开始用药水了。因为药水能够加速功力的达成,这药水也是很有讲究的。”赵思佳佳看了一眼庞小南,“我先给你大致讲讲配合药水的练法,你如果到时需要配药水,再找我把药方拿去。”
“铁砂掌又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲,练法得仰仗药力,且须注意运气,以收内壮之助。以下是练手秘方,陈酒五斤,加人中白及白醋各十斤,拌和煎汤,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬炼稍浓,倒入铁盆中用木杵捣烂成泥,再加细铁砂,其数量与药泥相等,用口袋布盛好,置坚实木凳上。每日晨昏拍打之,须由轻而重,由徐而急。单手或双手,由自己选择。开始的时候手必定会出现青肿的状况,甚至脱皮落肉。练后须以洗手秘方洗之,为的是消毒去肿,强筋壮骨,则内外坚实。练习到100天的时候,可以稍作应用了;练到三百六十五日,就大功告成了。”
“这么说,像我这么练铁砂掌,是不正确的练法咯?”庞小南听了赵思佳佳的介绍,对自己创造的功法起了疑心。
“也不是不对,”赵思佳佳又走到大缸面前,抓起了一把钢珠,“民间的一些练法都是想当然的,比如插米缸,插绿豆,你能想到插钢珠,也是算有大智慧了。”赵思佳佳说的平平淡淡,可庞小南却觉得这话里有话,似乎带些嘲笑。
不过赵思佳佳是老树派传人,她说的功法必定不会有差,如果真照她说的,百日就有小成,那庞小南这个练法确实是慢了,所以,庞小南决定虚心求教:“那应该怎么练呢?还请大明星不吝赐教。”
“第一,把大明星三个字去掉,”赵思佳佳的神色有些严肃,“你可以叫我的名字或者叫我佳佳都可以,但是不许再叫我大明星,我们以后是同事,你老是这样见外,那我可不会教你功夫的。”
“好的,佳佳,”庞小南心想是你求我教你练功的,说好的互相交换,这个时候你还谈起条件了,不过这个条件倒是没什么,佳佳就佳佳吧。
“接下来,我边示范边讲解,你注意看注意听,用心记下来。”赵思佳佳摆开架势,一个马步蹲在大缸的面前。
铁砂掌功法在摔掌之前要做准备活动,除一般的活动方法外,主要是通过“遛穴”来实现。
“遛穴”分左右两式,以左式为例:侧身站立,面向左侧,两脚分开略比肩宽,两手五指自然伸开,左掌经胸前向上向左前划立圆刁捋,虎口向左前;右臂自然伸直,经右后向上向左向下搂劈,右掌落于左软肋部;同时,左掌附于右肩处,重心前移,下肢成弓步。
练习时,两臂要自然放松,溜肩合腕,出鞭打的劲,不可刻意用力,搂劈到位时要适度擤气。如此反复练习二十至三十次。右式与左式动作相同,方向相反,再做同样数量。练习熟练后,左右各做三至五次放劲的动作,然后,两臂在胸前向后圈抱五至七次,也要配合适度的擤气。
通过“遛穴”的练习,达到周身气血贯通,筋骨合顺,气力合一,为摔掌的顺利进行作好准备,同时又可以促进功力的快速增长。
摔掌是练习铁砂掌的主要内容,其方法有三种。一是定步练习,二是活步练习,三是结合掌法的练习。
在具体的练习过程中,三者虽有区别,但不要截然分开,要相互交替去练。初习者以定步为主,当动作理顺且熟练后,既可进行活步或其它形式的练习。摔掌时要摔击掌及前臂的四面,即掌心、掌背、拇指侧、小指侧,每掌依次交替进行。
定步是面对砂袋站立,两脚左右分开,略比肩宽,两腿弯曲,下蹲成马步,但步子不要太低,以免下肢负担过重而影响摔掌,两掌摔击砂袋,每掌一次摔两面,交替进行。
活步练习是体侧面对砂袋,先以前手刁捋,然后上步摔另一侧之掌,摔后撤步用摔完之掌刁捋,再上步摔另一手掌,也是每次每掌摔两下,如此交替而摔。八极门在结合掌法练习时,主要是用“反正掴子”、“劈掌”、“挂掌”等技法。
摔掌时要集中注意力,排除干扰,不可分神,可采取数摔掌次数的做法,以便把注意力集中起来。全身要放松,气要下沉,出掌要协调自然,劲力要节节贯通,而注于手掌,出鞭打之力。摔击的同时,要随劲力的发放程度配合以相应的擤气,但要顺其自然,不能刻意求之。每天训练程度应以练后能够尽快恢复而不影响次日练习为度。练后需用洗手药酒涂抹摔击的部位,以消除掌毒,治疗掌伤,使之尽快恢复正常状态。练习要持之以恒,功夫是由时间和数量的积累,才能发生本质的变化,不能一蹴而就,每日练习时间不宜过长,掌握在10至20分钟既可,只有日复一日而不间断,则功力每日都有微量增长,所谓集掖成裘,积小流而成江河。如此日积月累,则百日一小成,三年一大成矣。
“好!”庞小南激动的鼓起掌来,假装自己在为赵思佳佳的精彩讲解喝彩。
“你饿不饿,吃了早饭没有?”庞小南心想赵思佳佳一大早就来找自己,应该是空着肚子来的,而自己也一直没有吃早饭。
“被你这样一说,还确实有些饿了。”赵思佳佳摸了摸肚子,里面有些叫唤了。
“那这样吧,反正我们决定今天不去学校了,先吃了早饭再说,”庞小南说着就朝练功房的房门走去,“我去厨房做个早餐,你先自己玩着,很快就好,等下我来叫你。”
看着庞小南的背影远去,赵思佳佳不禁有些心驰神往,这样一个男人,武功又高,还会做饭,又会体贴人,应该是很多女孩心仪的对象吧。“幸亏他长的不帅,要不然只怕是很抢手呢。”赵思佳佳兀自想着心事,走到沙袋前面开始练拳。
过了10分钟左右,庞小南站在练功房外喊:“佳佳,佳佳,吃早饭了!”
赵思佳佳心里一暖,走出了练功房,来到了餐厅。
桌上摆着一碗米粉,白白的米粉上面盖着一个荷包蛋,荷包蛋上面撒着几粒葱花。赵思佳佳惊奇的问道:“这是什么东西,我怎么从来没见过?”
庞小南顿住了半空递筷子的手,一脸惊讶的问道:“你没吃过米粉?”
赵思佳佳主动接过了筷子,开始夹起一根米粉,说:“这东西叫米粉啊,”接着她嗦了一根粉到嘴里,“嗯,好吃,滑滑糯糯的。”
“我靠,不会吧,竟然还有没吃过米粉的人!”庞小南惊讶的坐了下来,用不可置信的眼神看着赵思佳佳,“你也不是生出来就是大明星,小时候应该吃过的啊。”
“没吃过,我从小到大的早餐都是牛奶啊、面包啊、培根之类的,偶尔吃个油条,还得偷偷的,我的父母和我的那些团队说吃油条不好,容易发胖啦致癌啦……”赵思佳佳嘴里咕哝着,米粉却是一根根的进了她的嘴里,发出“呲溜呲溜”的响声。
“嗯,真好吃,想不到你的厨艺这么棒。”赵思佳佳冲着庞小南竖起了大拇指,“快告诉我,米粉是什么?”
“米粉是以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,在华国南方是很流行的早餐品种啦。米粉品种众多,可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等,它们的生产工艺大同小异。”庞小南说起米粉是一套一套的,因为他曾经想过长大了开个早餐店卖米粉。
“真的好吃,你在哪里买的?好像超市里没有买吧?”赵思佳佳有时候戴着呼吸护罩去超市购物,买过面条就是没看到过卖米粉的。
“哦,这个米粉不比面条,它不容易保存,容易坏,所以超市一般都不卖的,想买的话就要去菜市场。”庞小南夹起一大把米粉,用力的嗦进了嘴里,然后嚼了几下,就吞进了肚子里。
这点米粉,还是熊珺珺在家的时候买的,剩了点冻在了冰箱里,庞小南闻过没坏才拿出来解了冻下锅的。
吃完了一碗米粉加煎蛋,赵思佳佳露出满足的表情,舒服的靠在椅子上,满嘴是油的说:“好久没吃过这么好吃的早餐了。”
庞小南也吃完了米粉,还把汤水喝进了肚子里,他放下碗说:“现在买的这个米粉都是机子做的了,要是手工做的米粉,味道还好些。我这臊子也一般,要是给我点时间,我炒个小炒肉下到里面,那味道……”
“停停停!”赵思佳佳示意庞小南不要再说了,同时用力的咽了咽口水,“别再说了,再说我又要流口水了。那我跟你约好,以后我找你练功,每次你都做一碗米粉给我吃,好不好?”
看着赵思佳佳渴望的眼神,庞小南不忍拒绝,反正一碗米粉也用不了他多长时间,“没问题!”庞小南心想这赵思佳佳比张窈可是好打发多了,一碗米饭就搞定!
“现在吃的这么饱,也不宜练功,不如我跟你讲讲铁砂掌的故事吧。”赵思佳佳抽了一张餐巾纸,抹了抹嘴巴。
“好啊好啊。”庞小南起身收拾桌子,又泡好了两杯绿茶端了过来,放到了餐桌上。
赵思佳佳一看那杯子里飘着几片孤零零的茶叶,皱了皱眉道:“庞小南,你这茶水是不是也太淡了,就放几片茶叶啊,那不跟白开水差不多?”
庞小南自己端起茶杯喝了一口,砸吧砸吧嘴说:“不是我没有茶叶啊,刚刚吃完饭不宜喝浓茶,对消化不好。”
“嗯,好吧,”赵思佳佳无奈的端起茶杯呡了一小口,她习惯了喝浓茶,对这样寡淡的茶水不是很喜欢,“那接下来我就跟你讲讲铁砂掌的故事。”
“愿闻其详。”庞小南坐了下来,眼睛定定的看着赵思佳佳。
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